Włosy dosłownie odżywione

Włosy dosłownie odżywione

Regularne wizyty u fryzjera i wykonywane przez eksperta zabiegi pielęgnacyjne to bardzo ważny element utrzymania naszych włosów w idealnej kondycji. Czy możemy dbać o nasze włosy również na co dzień? Oczywiście, że tak! Zapomnij o drogich suplementach, które mają działać cuda a często charakteryzują się bardzo niską przyswajalnością substancji w nich zawartych. Zwróć większą uwagę na to, co każdego dnia kładziesz na talerz. Twoje włosy to docenią!

Jesteś tym, co jesz – i Twoje włosy też!

źródło:  http://www.thehealthmagic.com/top-five-foods-for-healthy-hair.html 

To w jaki sposób funkcjonuje cały nasz organizm w ogromnym stopniu zależy od tego jakie składniki odżywcze dostarczmy mu w codziennej diecie. Nie oszukujmy się, jeśli jemy w sposób nieprawidłowy nasze ciało nam o tym zakomunikuje. Posłuży mu do tego przede wszystkim nasza cera, paznokcie i włosy. W tych dwóch ostatnich miejscach organizm magazynuje białko oraz cenne minerały takie jak cynk, krzem czy magnez. Kiedy w naszym ciele nastąpi ich niedobór przestanie ono je kumulować najpierw w tych właśnie miejscach – nie są one bowiem najważniejsze dla naszego zdrowia. Włosy staną się łamliwe, matowe, nabiorą tendencji do szybkiego przetłuszczania się. Warto zdobyć choćby podstawową wiedzę w jaki sposób możemy tego uniknąć.

A, B, Cynk

źródło:  http://www.sweetadditions.net/beauty/best-foods-for-healthy-hair 

Najważniejszymi składnikami, które odżywią nasze włosy są witaminy i minerały oraz białko. Postawą jest witamina A, której niedobór ma szczególnie negatywne skutki dla włosów.  Aby walczyć z łamliwością, zaburzeniami wzrostu i przesuszonymi końcówkami należy częściej sięgać po mleko, jaja i ryby. Jednak najbogatszy w witaminę A jest olej z wątroby rekina – czyli tran. Witaminy z grupy B obecne są w żółtkach jaj, ciemnym ryżu czy wieloziarnistym pieczywie zapobiega łojotokowi na skórze głowy. Dzięki nim nasze włosy są zdrowsze i wolniej siwieją! Dostarczanie naszemu organizmowi odpowiednich ilości cynku pomoże nam natomiast pozbyć się łupieżu. Po co wydać duże pieniądze w aptekach jeśli możemy po prostu częściej sięgać po zboża, żółty ser, pestki dyni i słonecznika czy orzechy.

Piękny wygląd Twoim włosom zapewni również wzbogacenie diety o beta karoten, krzem, miedź i żelazo oraz siarkę. Każdy kęs przybliża Cię do pięknych, zdrowych i lśniących włosów!

Jeśli nadal nie jesteś pewna, co jest najlepsze dla Twoich włosów, odwiedź nas w salonie New Wenus Beauty House w podwarszawskim Komorowie. Nasi eksperci w profesjonalny sposób pomogą Ci zadbać o włosy, dostosowując pielęgnację do Twoich, konkretnych potrzeb.